びびなび : 朝霞 : (日本) 朝霞

睡眠はココロとカラダに欠かせない重要な休養活動です！今回のＡＳＡＫＡ健康ラウンジでは、「質の良い睡眠のコツ」をわかりやすくお伝えします！同時開催のパネル展示では、楽しいクイズも！
今回は、保健センターを初めて飛び出し「くみまちモールあさか」で開催です！

○講話「今日から実践！質の良い睡眠のコツ」
日時／令和７年１月２５日（土）午前１０時〜１１時３０分
会場／くみまちモールあさか３階（カインズ朝霞店・根岸台３−２０−１）
講師／（株）ＴＥＮＴＩＡＬ　藤田樹里さん
参加費／無料
対象／市内在住の方
定員／２０人（事前申込制・先着順）
持ち物／筆記用具、飲み物
申込方法／１月６日（月）から電子申請・電話・窓口で

○同時開催！パネル展示「あなたの知らない睡眠と休養」
日時／令和７年１月２５日（土）午前１０時〜正午
会場／くみまちモールあさか３階（カインズ朝霞店・根岸台３−２０−１）
参加費／無料
対象／どなたでも（申込不要）

詳しくは、市ホームページをご確認ください。
https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/24/l-suimin.html

問い合わせ／健康づくり課　０４８−４６５−８６１１